Bastidores de uma rotina consistente
Muita gente acha que a diferença entre o trader disciplinado e o impulsivo está no clique.
Mas a verdade é que essa diferença começa muito antes do mercado abrir. Ela começa na forma como você acorda. Como você se prepara. Como você decide — antes mesmo de ver o gráfico — que tipo de operador você vai ser naquele dia.
Hoje eu vou te mostrar, sem filtro, como é meu ritual matinal antes de operar. Não é segredo. É repetição. É processo. É o que sustenta minha clareza em dias fáceis — e em dias difíceis.
1. Acordo no mesmo horário — mesmo quando não vou operar
Disciplina não depende de agenda. Ela depende de consistência.
Acordo às 6:00. Sem celular, sem tela, sem ruído.
A ideia é simples: começar o dia no meu ritmo, e não no ritmo do mercado.
2. Café, água e uma pausa de atenção
Nada de celular. Nada de e‑mail. Começo com 1 copo de água, café preto, 5 minutos de silêncio ou leitura leve.
Essa pausa limpa minha cabeça. Eu não pulo da cama direto para o gráfico — porque operar no impulso começa quando você acorda no susto.
3. Leitura macro e mapa do mundo
Antes de olhar o primeiro candle, eu olho o que está movendo o mundo.
- S&P futuro, dólar DXY, Brent, minério de ferro.
- Bloomberg headlines: China, juros nos EUA, inflação, PMI.
- Fluxo estrangeiro na B3 dos últimos dias.
- Índices setoriais e movimentações nos ADRs.
Não preciso prever o futuro. Só quero entender o pano de fundo do meu dia.
4. Marco minhas zonas‑chave e defino onde o risco começa
- Ibovespa: tendência diária, regiões de reversão.
- Índices setoriais: quem está liderando? Quem está apanhando?
- Gráficos dos ativos em radar (diário e 60 min): onde estão suportes, resistências, gatilhos.
Só depois disso abro o gráfico 5 minutos.
Porque o tempo curto só faz sentido quando o contexto maior está claro.
5. Checklist pessoal (antes de clicar)
Antes de dar o primeiro clique, respondo 3 perguntas:
- Estou emocionalmente limpo?
- Aceito meu limite de perda hoje?
- Se esse trade der errado, vou respeitar meu plano?
Se alguma resposta for “não” — eu não clico. A rotina existe para me proteger — principalmente de mim mesmo.
Conclusão: operar bem começa fora da tela
As melhores decisões que eu tomo no mercado não começam no gráfico. Começam na primeira hora do meu dia.
Quando sigo meu ritual com calma, foco e clareza, opero melhor. Quando quebro o ritmo, o mercado me cobra.
Por isso, antes do mercado abrir, eu já estou operando minha disciplina. Porque quem prepara o dia com intenção… opera com direção.
Nos vemos cedo. Nos vemos no mercado.
André Moraes
Analista de Investimentos
Chairman do Trade ao Vivo e BFR Investimentos
